火箭损失了戈登和保罗，此番他们又是客场挑战勇士，外界人士多数认为他们是凶多吉少，而勇士队则是连胜开拓者和太阳，他们也是找到了比赛感觉。的确从阵容上来说，勇士的实力明显要高火箭一筹，但是火箭有神一般的登哥，登哥最近场场火爆，最近10场场均40+，因此他们也是拥有着挑战勇士四巨头的底气。
整场比赛可谓荡气回肠，哈登最后通过一记跳投三分杀死了比赛。本场比赛好在火箭惊险赢下了比赛，否则裁判就要，被质疑到风口浪尖上了。当时的情况是这样的，离比赛结束还有30秒左右，杜兰特持球突破在篮下被干扰了一下，结果球脱手，随后杜兰特在底线外侧跑动，然后用左手救球，这个时候明显杜兰特已经在底线之外，从外向内救球肯定是为例的，但是裁判愣是没有表示。
这时候的哈登，由于离杜兰特最近，他也是一清二楚，这时登哥的手势是两手指向杜兰特，示意裁判这球明显是杜兰特在球场之外。
但是裁判视若无睹，随后库里三分线外接球一个虚晃，命中一记，大号两分，将火箭推入到了万丈深渊。但是今天的哈登有如神助，超高弧度的三分直接带走比赛。大家怎么看待阿杜的这个界外球？
在足球比赛中作为作为球队防线上的最后一道闸门，如果不能保证稳稳的接球皮球，一旦被对方前锋发现这一点他们可能会采用更多的大力远射。这样会让自己的后卫队员变的总是很紧张。
所以今天主页君要给大家带来的这个就是守门员应如何用双手去接球，希望能够各种不知道如何用双手去接球的守门员，以及想要发现守门员防守漏洞的前锋一点小小的思路。
这样能够保证你在倒地时双手还能按在皮球之上，而因为自己的手触到地面而脱手。
在皮球像自己飞来前如果皮球不是奔着自己的身体而来那就一定要在第一时间把自己的身体移动到皮球的正前方。
如果你能够在让身体移动到皮球的正后方，甚至在你脱手或者漏球之后还能还能让皮球再次回到你的手中。
所以无论什么时候都要尽可能先把自己身体移动到皮球的运行轨迹上来，侧身的飞身扑球虽然看上去很帅气，但那并不是最稳妥的守门方式。
不要距离自己的胸口太近，那样会很容掉球。让手臂保持一个接近90的弯曲可以让你的双手更有力的抓住皮球。
守门员是球场上唯一可以用手队员，所以在面对高空来球是，要尽量举起双手，争取到最高点接住或者击出皮球。从而不给对方前锋任何头球的机会。
业余球场上很多时候没有专职的门将，大家通常都是轮流守门，难度极高的非常扑球虽然不是人人必须学会的动作，但是简单的接球要领大家还是有必要都知道一下的。还是引言那句话，前锋球员也更需要知道对方这个守门员是不是一个靠谱的守门员。这会直接影响是否能在这场比赛中打入更多的进球。
大家好！今天涨球技给大家整理出一篇足球场上常见的裁判手势和信号供大家收藏！以后再也不用担心看不懂裁判的判罚一脸懵逼啦！明年世界杯准备凑热闹的朋友也可以收藏下届时拿出来恶补！
裁判身体面向出界的地方，五指合拢胳膊45抬起，这个信号表明是哪一方的球权，应该指向球权方队伍进攻方向的球门。
但是如果是间接任意球，球员明白了指示后要加多一个动作表明这是间接任意球：
当因为某些原因需要延迟发球，比如点球、直接任意球（排人墙需要时间），要看裁判是否有延迟发球的手势，有的话要听哨声才能发球。
当有禁区内的犯规时，如果裁判会做出点球手势，如果没有你最好继续进攻不要停下来：
事实证明，10比0战胜澳门队是多么的虚无和脆弱。国足每次遇到强敌，就立即被打回原形。
从哈恩率队倒在小组赛上的悲愤，到G7闹事之后的沐猴而冠，中国足球仍然摆脱不了希望越大失望越大的宿命。昨晚1比3的比分证明，在10比0的糖衣炮弹里范进中举般的手舞足蹈，是多么的可笑！
我曾经非常担心某些别有用心的人对朱广沪和10比0超乎寻常地顶礼膜拜，1比3的比分验证了刻意造神是多么的无知和可怕。几乎派出所有1985年以前出生球员出战的朱广沪，心里播下的是龙种，比赛收获的却是跳蚤。造化弄人，中国足球愚人。你该上天堂的时候，它却让你下了地狱。该哭的时候笑了，该笑的时候哭了。
尽遣非国奥生力军，聪明的朱广沪打的是如意算盘，以图避开实力强劲的日本。但中国队就是这样的实力，就是拥有遇到强敌就输球的惯性和积弊，哈恩无法化腐朽为神奇，朱广沪也难。从结果看，与其聪明地死掉，不如糊涂地活下。当然，单指昨晚的比赛而言。
我非常悲哀地注意到，朱广沪已经被神话得不知影踪。别忘记了，朱广沪率队参加的国际比赛，遇到强队的都输了，至于2比0取胜哥斯达黎加和2比0在东亚四强赛上战胜朝鲜，当不得真。我们还曾经战胜过强大的阿根廷，逼平过恐怖的巴西，2比1战胜过哥伦比亚和波黑，结果又怎样？！
正确看待和剖析自己，远比大唱赞歌更重要。如果热身赛里就英雄，关键时刻就打回原形，伤的可是中国足球的元气。不怕有病，就怕病入膏肓。不要被扒得只剩下裤衩，却说是在进行泳装表演。
现代年轻人的运球技术好是好，常常是一个变向，就能将对面球员一步过掉，然而……
为了避免成为5大囧的男主角，今天我们就来学习“上篮/终结”的技巧。我们要学习如何使用多种方式在篮筐边沿上得分。
当你快速运球遇到防守队员紧逼时，如果他封左路，你就跨出左脚找对抗，随后完成“低手上篮”这一动作，反之右路亦然。
欧洲步最大的特点是迷惑性强，当你迈出任意脚的时候，转而向另一脚方向前进，防守球员因为猜不着你的突破方向，常常杵在原地动弹不得。当然了，学习欧洲步建议核心力量要过关。
抛投可以说是小个子球员随身携带的一招，帕克就是以这招吃遍天下鲜，强如奥尼尔也够不着球。
怎么学呢，其实很简单。借队友挡人后，过掉防守人，赶在高个子球员补防前出手（同手同脚顺势抛投），这招快准狠！
当你溜底线运球时，切记要阅读防守，身体始终和防守人保持对抗，找准时机，而不是急着上篮或分球，来个出其不意，反向上篮。
好了，阿典说几句，对于篮球小白来说，从基础知识（常规上篮），再循序渐进到更高级的终结方式（欧洲步或反向上篮）， 重要的是要尽早学会上篮得分，因为篮球比赛中90％的篮下得分，都很轻松。
打篮球就是要多练习，有意识地打磨某一项技术，比如左手低手上篮，底线突破上反篮等等，比单纯随兴而至的打球，更有成就感。
很多球友认为，篮球技术可以自己摸索训练提升，但实际上这样的训练方式非常低效，且存有很多漏洞，很多专业上的细节动作都练习不到位！马上解锁课程专栏，职业篮球教练传授提升篮球技术的训练技巧，真正意义上提升你的篮球水平。返回搜狐，查看更多
病毒无国界，疫情期间，各种体育项目的停摆让我们的生活中缺少了一份激情和期待，但中国有句古话——磨刀不误砍柴工。没有篮球比赛的日子里，我们依旧可以通过别的渠道更好的了解篮球，认识篮球。
在篮球比赛中，球员们的竞争方向是越出彩越好，而裁判们则恰恰相反——越平凡越好。优秀的篮球裁判往往不会让观众们感觉到他们的存在，比赛本身也在他们的吹罚下变得非常顺畅，到了关键时刻，优秀的裁判往往会将比赛交由球员们来决定。反之亦然，裁判在比赛中的存在感太强并不是一件好事。所以篮球裁判，恐怕是篮球场上最容易被忽视也最不会被喜欢的一类人。
今天的科普栏目，我们就一同了解一下篮球场上的裁判员，在做出一项判罚之后传递给记录台人员和技术代表的各种手势所包含的含义。
在正式的篮球规则里，裁判的手势共分为九大类，分别是：比赛时钟信号、得分、替换和暂停、提供信息、违例、球员号码、犯规类型、特殊犯规和罚球管理。
因为类型众多、详细且繁杂，今天我们就简单了解一些有助于优化观赛体验、又容易被忽视的裁判手势。
比赛净时间的控制是裁判的一项重要任务，当裁判伸开手掌右臂上举时，则表示停止计时；当裁判将上举的右臂快速向下做下劈动作时，则表示计时开始。
当比赛处于犯规状态时，裁判需要握紧拳头右臂上举，以表示此时停止计时的原因是场上出现了犯规。
篮球比赛中的得分计为一个回合得1分（罚球）、2分（三分线分（三分线及以外的投篮命中）。命中加罚的情况在这里不做解释。
当球员执行一次罚球命中之后，裁判通常会右臂上举，握拳的同时伸出食指，做手腕下压的动作；当球员在三分线内完成一次运动战得分后，裁判通常会右臂上举，握拳的同时伸出食指和中指，做手腕下压的动作；当球员在三分线外投篮时，裁判会右臂上举，伸出拇指、食指和中指来表示场上有球员进行了三分试投，当球命中之后，裁判需要两只手臂同时上举，伸出拇指、食指和中指来表示三分投篮命中。
当场上出现死球、掌握球权的一方要求换人时，裁判需要将两只前臂交叉放在胸前，示意换人；当掌握球权的一方要求暂停时，裁判需要将右臂抬起，掌心向下水平放置，左手伸出食指与右臂配合做出“T”（英文Timeout的缩写）形来示意暂停。
当一名球员命中绝杀后，他最不愿意看到裁判做出这个动作：双臂手掌向下水平交叉，向外伸展再收回。因为这个动作意味着裁判认定绝杀球无效。
当两队的球员争夺篮球控制权而同时倒地或产生肢体接触时，裁判通常会将两根拇指同时向上，掌心相对，胳膊与身体呈90度，这就意味着双方球员要进行争球来决定球权归属。
有关违例的裁判手势很多，这里做一下详细解释：走步违例手势：双手握拳在胸前交叉，上下前后转动双拳；两次运球手势：双手掌心向下，用手掌做不同步的轻拍动作；携带球手势：就是我们常说的“翻腕儿”，右前臂与身体呈90度，手掌由上至下半转；防守三秒手势：这个手势不会出现在NBA的裁判中，在国际篮联的比赛中，为了区别它与三分球投篮的手势，裁判通常会伸出拇指、食指和中指与身体保持90度后垂直放下；24秒违例手势：上臂与身体呈90度，前臂向内弯曲，手指触碰自己的肩部；回场违例手势：与携带球手势类似，不同之处在于需要来回多次摆动手臂。
在奥运会等最为正式的比赛中，国际篮联仍然规定各支参赛球队的12名球员严格选择4号-15号的球衣作为比赛服，一方面会显得很正式，另一方面也便于裁判对于球衣号码的示意，这里要解释的是：在正式比赛中，如果球衣号码是单数，则裁判会用自己的右手来示意号码，如果球衣号码是双数，则裁判会用自己的右手来示意十位数字、用左手来示意个位数字。
在NBA、篮球世界杯等比赛中，会出现球员身穿4-15号球衣号码以外的号码，以16号球员为例：裁判要首先掌心面向自己、伸出右手食指，来表示十位数字是“1”，然后掌心背向自己、伸出右手五指和左手食指，来表示个位数字是“6”。
这部分手势是裁判在比赛中用到的最频繁的手势，最常见的三种是：拉人犯规、阻挡犯规和击腕（打手）犯规，其中，出现拉人犯规时，裁判的手势为右手向下抓住左手手腕；出现阻挡犯规时，裁判会将双手的虎口至于髋部两侧，类似一个叉腰动作；出现击腕（打手）犯规时，裁判会用右手手腕撞向左手手腕。
在篮球规则中，会有单场比赛中的单节犯规次数和单场比赛中的个人犯规次数的限制，当单节犯规次数未到4次时，产生的非投篮犯规不执行罚球，当出现对投篮动作的犯规或单节犯规次数已达上限时，产生的犯规就会执行罚球。对非投篮动作的犯规，裁判通常会举起握拳的右臂，随后指向地面；对投篮动作的犯规，裁判通常会举起握拳的右臂，随后伸出与罚球次数对应的指头数量。
出现技术犯规时，裁判会做出和暂停的手势类似的“T”形手掌，这时的T就不代表Timeout了，而是代表Technical Foul；当出现违反体育运动精神的犯规（简称违体犯规）时，裁判通常会高举双臂，用左手抓住右手手腕示意；当出现骗取犯规时，裁判会抬起右上臂与身体呈90度，右前臂高低摆动两次，类似一个“站起来”的示意。
以上，我们简单介绍了一下篮球场上常见的裁判手势。希望能帮助吧友们增加篮球方面的知识。在篮球世界里，运动员很重要，裁判的重要性也不容忽视，一流的教练、顶级的球员和优秀的裁判，当三者汇聚到一起的时候，才能为球迷们呈现出精彩的比赛。
弱侧高位，红8号突破上篮，试图投篮。补防队员蓝77号迎上跳起封盖，在空中与投篮队员发生接触，裁判判罚蓝77号犯规，并做出击打头部手势动作。
案例分析；根据规则第33.1条-圆柱体原则的定义；即一名站在地面上的队员占据一个假想的圆柱体的空间。
和第33.2条；队员一旦离开他的垂直位置，并与已经建立了自己的垂直位置的对方队员发生身体接触，则离开他的垂直位置的队员须对此接触负责。假如；防守队员垂直地离开地面或在他自己的圆柱体内把双手和双臂伸展在他的上方，则不必判罚。从视频中看到；防守队员离开自己的圆柱体，并主动与投篮队员造成接触。
案例认定：裁判正确的判罚。虽然蓝77号的手臂伸展保持垂直，但他主动与投篮队员制造了一个非法的接触。需要说明：补防队员并没有击打到投篮队员的头部，裁判做出了一个不正确犯规性质的手势（击打头部）。裁判员在执裁中必须保证对所有的判罚内容和所做的手势相一致，从而避免球员和球队对裁判员判罚内容产生疑惑而发生不必要的抱怨情况。
红8号从弱侧高位向低位运球上篮，蓝77号迎上补防跳起封盖（A点到B点主动接触）。中央裁判有一个完整观察比赛过程，即开始、发展、结束三个阶段。前导裁判有一个观察防守队员蓝77号的位置，但封盖完整动作中他有一个短暂的闭角，遮挡住前导裁判，他没有做出宣判而选择相信同伴，这是一个较好的分工配合案例。执裁犯规的关键点是；蓝77号离开自己的圆柱体，并主动发生接触，造成投篮队员身体失去平衡，导致投篮的球没有触及球篮。篮球比赛中特别强调对腾空投篮队员的保护在规则第33.1条和第33.2条中有明确的规定。
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NFL联赛。美国NFL比赛中任何其他运动都要让路，一年一度的橄榄球盛宴“超级碗”更是年年创下收视率纪录。
棒球虽然代表着老一派美国人的最爱，但职棒大联盟在年轻人中也不乏支持者。有的同学宁可参加棒球队也不参加橄榄球队（篮球就更不说了）。这也是为什么美国高中现在更多的将棒球与橄榄球安排在不同的季节。
在美国NBA并不是最受欢迎的篮球联赛。每年NCAA决赛圈的比赛都会取得比NBA更高的收视率。美国人认为NCAA篮球运动员是为了对篮球的热爱而比赛，不像NBA很多球员是为了金钱。同时NCAA身体的对抗和比赛的节奏，即防守的强度都要比NBA更强。所以NCAA的收视率比NBA高。
联盟(NHL)，虽然现在美国年轻人关注冰球的越来越少，但仍然是美国人喜爱的传统运动项目。
一直到1970年足球在美国基本上没有任何作用。北美足球联盟试图通过邀请外国知名球员赴美的方式来提高足球的知名度。由此这个体育项目在美国越来越受欢迎了。1994年世界杯足球赛在美国举行，进一步推广了这项运动，同年美国职业足球大联盟成立。在2006年世界杯足球赛前夕，一项数据统计出美国的12岁以下少年从事运动项目人数中，从事足球项目的孩子最多，这被许多美国人看作是数年后足球在美国崛起的征兆之一。尤其美国的女子足球队非常成功，1991年她们就获得世界冠军，到目前为止她们已经三次夺冠。
最后，我们再来说一下网球，网球是一项优美而激烈的体育运动，网球运动的由来和发展可以用四句话来概括：孕育在法国，诞生在英国，开始普及和形成高潮在美国，目前盛行全世界。美国绝大多数社区都设有网球场，对公众免费开放，中小学也都配备了网球场地，美国孩子从小就有很好的网球运动条件。阿加西、维纳斯和塞雷娜以及威廉姆斯姐妹均是美国著名的网球运动员。
作者：小易体育，北京小易科技有限公司体育事业部主编、知名体育评论人、专栏作家、凤凰卫视特约评论员
英山实验中学对于记者来说并不陌生，在年初进行的迎奥运知识竞赛中，该校势如破竹般夺得英山县、黄冈市乃至湖北省三级赛事的冠军，该校参加比赛的几位“神童”给记者留下了深刻印象。
“阳光体育活动我们从不搞虚的，‘健康第一’既是口号，更是我们的实际行动。”英山县实验中学校长陈琼说：“为将学生体育活动落到实处，我们在各年级因地制宜地开展各类运动，比如说排球吧，我们的特长生双手垫球可达三、四千次，他们甚至有了上电视台挑战纪录的愿望；田径是我校的传统强项；游泳队则每年代表黄冈市学校代表队对外参赛；羽毛球则从一年级开始推行一生一拍，大家的总体水平明显提高；学校运动会期间，我们要求同一班师生必须合作参加竞赛，让师生积极性空前高涨……”
初三学生王丽告诉记者：“学校充分保证了早锻炼、课间操及眼保健操等体育锻炼的时间，对比刚入校时，我明显感到大家的身体素质增强了。”当记者问其从什么方面来体现时，王丽笑着说：“以前大家早上喝稀饭时经常有剩余现象，现在学校对锻炼要求增加了，不但早餐没有剩饭了，午餐和晚餐的剩饭剩菜也是越来越少，大家饭量大增，算不算积极锻炼的成果啊？”
球类运动是全世界最火爆的运动类别之一，像中国人非常喜欢乒乓球、美国人喜欢橄榄球、非洲人喜欢足球等等等等，球类运动的项目真的很多，有媒体曾经做出了世界十大球类运动排名，一起来看看吧。
足球是十大最难的球类运动之一，它排在第一名应该是毋庸置疑的，足球这项球类运动在全球拥有超过35亿粉丝，像世界杯赛事、西甲联赛、英超联赛等都是全球知名的足球赛事。
篮球和足球可以说是全世界粉丝最多的两个球类运动，在任何一个学校都能看见篮球场。很多男孩子的偶像都是NBA里的篮球明星。
草地曲棍球在中国也不太热门，但是草地曲棍球在欧洲、非洲、亚洲、澳大利亚等地区拥有超过20亿粉丝。是一项比较早的球类运动。
法网、温网等比赛是全世界知名的网球比赛，网球在中国的知名度确实是非常高的，像全球网球十大名将之一的李娜就是我国的知名网球选手。
乒乓球可以说是中国的国球，中国的乒乓球国家队是全世界实力最高的乒乓球国家队，基本上每年都会包揽全世界的知名的乒乓球比赛的冠军。
2016年巴西里约热内卢奥运会上中国女排的姑娘们用尽全力战胜了对手赢得了奥运冠军，让全国为之沸腾也让全世界看到了中国女排精神。
棒球在美洲和日本地区是青少年一项非常热门的球类运动，基本上每个学校都会有一只棒球队，定期会举办棒球比赛。
在中国高尔夫被认作是一项贵族球类运动，中国最好的高尔夫球运动员冯珊珊被认为是中国的高尔夫球一姐。
板球你可能会有一点陌生，因为板球在中国不是很流行，但在澳大利亚、英国还有一些亚洲国家，板球是一项非常热门的球类运动。
橄榄球在美国真的非常的受欢迎，在美国没年都会举办全美橄榄球比赛“超级碗”，每年超级碗的中场秀都会请来国际一线明星登台表演。
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